我有时候真的很讨厌自己。我所说的、或所做的那些愚蠢的事，还有我所犯的错误，都让我觉得很沮丧！我花了很长时间才学会如何不理会自己的错误、及其带给自己的羞耻。

对自己的愤怒

多年前，我无意间得罪了一位我很爱的阿姨，我说了让她几乎掉眼泪的话。我很不喜欢惹 人心烦，也绝不会故意伤害别人，尤其是我所爱的人。所以，你能想象当时我有多气我自己吗？尽管阿姨早就在我为自己的失言道歉后、就轻易原谅了我，但在以后的多年里，每次想起这件事，我仍然想踢自己一脚！你呢？你懂得如何原谅自己、并且放手、不再紧紧抓住那些自责的情绪吗？还是你仍然抓住不放，以致影响你与上帝之间的关系、以及你的人际关系？

不比上帝更公义

上帝并不想要我们抓住别人或抓住自己不放。使徒保罗写道：“倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。”（歌罗西书 3：13）这个“人”也包括了你自己！主已经饶恕了你，如果你还抓着自己不放，请记得：你不比上帝更公义。既然祂已经饶恕了你，你当然可以饶恕自己。

上帝的饶恕

耶稣所爱的门徒约翰这样解释：“我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦 免我们的罪，洗净我们一切的不义。”（约翰一书1：9）他要我们“只管坦然无惧地来到 施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”（希伯来书4：16）我们要效法上帝的恩慈和怜悯，祂应许说：“我要赦免他们的罪孽，不再记念他们的罪恶”（耶利米书31：34）

就像前面提过、很久以前得罪我阿姨的事件。从那时起，上帝教导我在“饶恕罪”这件事上、要学像祂。祂让我看到：抓住自己不放的时间太长了，我需要放下对自己的那种憎恶。 感谢上帝！我想不出最近有什么事能让我沮丧到憎恨自己的地步。其实，我后来又差点让阿姨落泪，不过这次我可不想忘记，因为是在我的婚礼时、眼中闪出喜乐的泪光！

祷告，关怀、并分享耶稣

圣经经文：罗马书8：37-39

在你的脑海中是否有一架自我谴责的录音机，正在播放你曾做过或是现在还在做的坏事？ 我们通常是自己最严厉的审判官。有时候发生的事情的确非常糟糕，比方说：

• 你在一件严重的意外事故中有分
• 你在战争中、为国家做了你希望自己不需做的事
• 你持续地做一些不该做的事（如酗酒，吸毒之类）而伤害了一些人际关系
• 你因大发脾气而失去了极有前景的工作
• 你犯了法、并需承担后果

活在因这些事件造成的责备中，会让你远离上帝。我们常常求上帝饶恕，但是我们却不饶恕自己。圣经告诉我们说：没有受造之物可以叫我们信上帝的人在基督耶稣里和上帝的爱隔绝。（罗马书8：37-39）

这封祷告信就是要告诉你：要饶恕自己从前有意或无意做过的那些错误的事。

这个祷告，关怀，分享耶稣的指导 就是一个提醒：希望你能清除那些阻隔在你和上帝之间的东西，以致你可以在完全的喜乐中：

• 为你所到之处的人祝福祷告
• 和需要耶稣的人们建立关系
• 关怀在你周遭有需要的人
• 在圣灵的引导下跟他们分享耶稣